편도선 부었을때 알맞은 음식 추천!!

안녕하세요. 오늘은 많은 현대인들이 겪고 있는 질병 중 하나인 편도선에 부었을때 이야기를 하도록 하겠습니다. 직장 스트레스로 인하여 많은 병들이 일어나고 있는데요. 많은 분들이 병원을 찾고 있습니다. 열이 나거나 식욕이 감퇴했을때에는 질병을 의심해 봐야 합니다.

그러나 그전에 예방 차원에서 편도선이 부었을때 좋은 음식을 찾아서 꾸준히 복용한다면 훨씬 건강이 유익할 것 입니다. 필자 역시 평소에 운동을 꾸준히 하고 있으며 건강에 항상 관심을 가지고 있는데요. 편도에 좋은 음식을 알려드리도록 하겠습니다.

우리몸은 기본적으로 수분과 기본적인 영양소를 필요로 하고 있습니다. 우리 몸은 기본적인 것들이 부족할때 반응을 일으킵니다. 기본적으로 휴식을 요하며 기본적인 컨디션을 위하여 영양들을 필요로 합니다. 편도가 부었을때는 우리몸에 가장 많은 부분을 차지하는 수분이 필요합니다. 그래서 우선적으로 물을 많이 드셔야 합니다.

편도가 부었을때 좋은 음식으로 첫번째는 바로 배 입니다. 수분을 많이 포함하고 있는 과일로 유명한데요. 배를 드실때는 과육만 드시기 보다 깨끗이 씻어서 껍질채 드시는 것이 좋습니다.

그 이유는 바로 껍질에 많은 영양소가 함유되어 잇기 때문입니다. 아미노산을 비록하여 비타민등이 다량으로 껍칠에 함유되어 있습니다. 위와 같은 성분들이 우리 몸을 지켜주는 기초적인 역할으 하여 우리의 몸을 지켜줍니다.

그리고 많은 분들이 이미 알고 있는 사실인데요. 기침들 기관지에 문제가 생겼을때는 많은 분들이 무를 드시고 계{십니다. 무는 소화에 좋은 역할을 하고 있으며, 현재 미세먼지로 인하여 많은 고통을 받고 있는 현대인들에게 효과적인 음식입니다.

저도 요리를 할때마다 빼놓지 않고 넣은 야채가 무 인데요. 무는 오래 익힐 수록 단 맛과 함께 식감이 좋아져서 애용하고 있습니다.

옛날에는 비싼 과일로 분류되었지만 요즘은 많은 분들이 즐기시는 파인애플도 편도선이 부었을때 좋은 음식입니다. 풍부한 식이섬유를 포함하고 있어서 부은 편도선을 가라앉힐 뿐만아니라 소화에도 좋은 작용을 하고 있습니다.

여기까지 편도선이 부었을때 좋은 음식을 알아보았습니다. 특히 환절기에 편도선이 붇는 분들이 많은데요. 평소에 관리를 꾸준히 하셔서 건강한 하루하루를 보내셨으면 합니다. 다들 즐거운 하루 보내시고 행복하시길 바랄께요. 감사합니다.